Complicaties van diabetes voorkomen

29 september 2015

Minstens de helft van de mensen met diabetes krijgt vroeg of laat te maken met bijkomende lichamelijke gevolgen, complicaties. Diabetes steelt dus je gezondheid. Gelukkig kunt u zelf veel doen om lichamelijke problemen te voorkomen.

Complicaties ontstaan vooral als u jarenlang een hoge bloedsuiker hebt. Verder zijn hoge bloeddruk en te veel ongezonde vetten in het bloed slecht voor uw organen, weefsels, bloedvaten en zenuwen.  

Mogelijke complicaties van diabetes

Wat kunt u doen om de complicaties van diabetes te voorkomen?

Om lichamelijke gevolgen van diabetes te voorkomen, helpt een stabiele bloedsuikerspiegel, al heb je dat niet helemaal zelf in de hand. Maar zeker ook gezond leven en regelmatige controles verkleinen de kans op problemen:
  • maak verstandige keuzes met eten en alcohol 
  • stop met roken
  • houd uw gewicht onder controle
  • beweeg voldoende
  • probeer uw bloedsuiker stabiel te houden
  • controleer dagelijks uw voeten
  • houd in de gaten dat u op tijd bepaalde controles krijgt

Regelmatige controle

Laat regelmatig een arts of verpleegkundige kijken naar:
  • uw bloedsuiker (het HbA1c-gehalte een paar keer per jaar)
  • uw voeten
  • uw bloeddruk en bloedvetten (zoals cholesterol)
  • uw gewicht
  • uw nieren (urine testen op eiwitten)
  • uw ogen

En check eerdere afwijkende uitslagen opnieuw. Bij de dokter of apotheek kunt u een Diabetespas halen. Dat is een klein boekje waarin alle afspraken en uitslagen worden genoteerd. Dat is handig om zelf het overzicht te houden. Tip: met de Zorgwijzer van Diabetesvereniging Nederland kunt u nagaan of u de juiste zorg krijgt.

Griepprik

Als u diabetes hebt, hebt u bij griep een verhoogd risico op griepcomplicaties zoals longontsteking. Dus haal elk najaar een griepprik.

Mogelijke complicaties van diabetes
  • Ogen
  • Hart en bloedvaten
  • Nieren
  • Zenuwen
  • Voeten
  • Maag en darmen
  • Huid
  • Hersenen
  • Seksualiteit
  • Depressie
  • Gewrichten
Lees meer: Diabetesfonds 

 

Terug