Reuma

Veel mensen met reuma hebben last van hun voeten. Juist voor mensen met reuma is het belangrijk om voldoende te bewegen. Zo houdt u uw gewrichten soepel. Maar uw voeten moeten u wel in staat stellen om prettig te bewegen. Een registerpodoloog kan pijnklachten verminderen en de stand van uw voeten verbeteren.


In een goede behandeling van reuma is het van belang dat verschillende specialisten samenwerken in zogenaamde ketenzorg. In deze ketenzorg staat de reumapatiënt centraal. Huisartsen, praktijkondersteuners, fysiotherapeuten, medisch pedicures en registerpodologen werken samen, zodat patiënten optimaal worden behandeld. De registerpodoloog maakt graag deel uit van deze samenwerkingsverbanden om optimale preventie mogelijk te maken.


Wat kunt u van een behandeling verwachten?

De zorgverlener vraagt in het kennismakingsgesprek naar de reden van uw bezoek. Hij bekijkt uw voeten en probeert de oorzaak van uw klachten te achterhalen. Er wordt gekeken welke behandeling de beste oplossing is om uw pijnklachten te verminderen. Dit kan een aanpassing van uw schoenen zijn, speciale therapiezolen of het maken van beschermende middelen voor uw voeten. U bespreekt dit met de zorgverlener en maakt hierin een keus. Ook kan het zijn dat hij u naar een andere zorgverlener (bv orthopedisch schoentechnicus) doorverwijst.  
 


Wat kunt u zelf doen?

U kunt uw voeten zelf in conditie houden: wissel beweging en rust voor uw voeten af, verzorg ze goed en draag goede schoenen. Probeer uw voetgewrichten zo soepel mogelijk te houden door voldoende te bewegen. Doe de oefeningen die u van uw oefen- of fysiotherapeut gekregen heeft.

Hoe zwaarder u bent, hoe meer uw voeten moeten dragen. Zorg er daarom voor dat u geen overgewicht krijgt. Bent u te zwaar? Dan is het belangrijk om af te vallen, eventueel met hulp van een diëtist.
 
  • Ga regelmatig naar een pedicure. Probeer zo weinig mogelijk zelf te dokteren als u bijvoorbeeld likdoorns heeft.
  • Was uw voeten elke dag met alkalivrije zeep en droog ze goed af, vooral tussen de tenen en bij de nagelriemen.
  • Knip uw teennagels recht en niet te kort af. Gebruik eventueel een vijl.
  • Draag sokken of kousen van wol of katoen (tegen transpirerende voeten) en zorg ervoor dat ze niet te strak zitten.
  • Vermijd grote temperatuurswisselingen. Neem dus ook geen wisselbad als uw voetgewrichten ontstoken zijn.
  • Controleer uw voeten elke dag op wondjes. Heeft u een wondje? Neem dan geen voetbad. Ga naar uw arts, podotherapeut of gespecialiseerd pedicure als een wondje niet binnen 5 dagen geneest, of als het gaat ontsteken.
Bron: www.reumafonds.nl